ライフ（ホンダ）の中古車情報

現在、ホンダライフJB1に乗っているんですが、ギアが2→3速になかなか変わりません。2速のまま40キロでだらだら走り、アクセルを緩めると変わります。それに、ギアが変わる時の振動が激しいです。原因は何でしょうか？また対処法、解決法などありましたら教えて下さい。走行距離は34，000kmです。